漁師の嫁のドタバタ日記

長崎県の小さな田舎町で、まき網業と煮干加工を営んでいる漁師の嫁です。近況や漁模様、周辺の身近な出来事を書いていきます。

医食同源

　旦那ちゃんが血糖値が高いので

　食事には、とても気を使っとるとさ～という友人が

　先日、ぱぱっと、レーゾーコにあるもので

　作ってくれたのが、これ

　切干大根と人参～なんかほっとする美味しさですよね。

　ブリの照り焼き～薄くして、焼いてあります。
　　　　　　　　　
　白菜とシーチキンの煮浸し～薄味です。

　それに、定番の味噌汁～わかめたっぷりで。。

　あとは、ヨーグルトにドライトマト

　仕事柄(保育園の調理師さんで、献立作ってる)から

　さばけとるし、うんまい！

　見習わんばぁ～！

　医食同源ですからね！

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[ 2010/02/07 10:54 ] スィーツ、料理 | TB(0) | CM(7)

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いいねぇ

こんにちは

私は、もしお客様が見えたら
どこかに食べに行こう・・って言ってしまう方です
人にお出しするのがパパパッと作れなくて(^_^;)

私も見習わんば

[ 2010/02/07 17:12 ] [ 編集 ]

お勉強になります♪

メニュー聞きましただけで、ご健康が
お約束されそうでございますね♪

ポチ！

[ 2010/02/07 21:00 ] [ 編集 ]

医食同源ですねっ！

メチャお久しぶりですっ！(^○^)/
コメントありがとうございました！

ホンマに、しっかりした献立内容ですね！
栄養もバッチリやし、カロリーも低そうやし！
さすがやなぁ～って思います！
調理師か栄養士の免許取りたいって思ってた時期があるので、
免許持たれててそれを仕事にされてる方って、
とても羨ましいなって思います。

[ 2010/02/08 04:07 ] [ 編集 ]

専門の方は・・・

いいですよね（●＾o＾●）
我が家のじいちゃん糖尿病・・・
って年末に言われて・・・
頑張ってダイエット（＾－＾）
順調に・・・健康は自分でコントロール
しないと・・・って言ってましたよ！！

[ 2010/02/08 06:29 ] [ 編集 ]

食事

バランスの取れた食事はとても重要なことですね。
主婦は日々頑張らないといけないと思っても、
日によって手を抜いたりしてしまいます。

お友達は仕事柄手早いんでしょうね。
羨ましいです。

[ 2010/02/08 08:21 ] [ 編集 ]

こんばんは！！

あみもとさん、こんばんは！！
訪問コメント有難うございます。
風が吹くと寒かったですが、
一日いいお天気の大洲でした。
多忙の中の「優しさ」が愛媛へも
届いてきます。今夜は「優しさに」
応援「ポチ」です。

[ 2010/02/08 19:02 ] [ 編集 ]

お大事に・・・！

あみ・もとさん

旦那さんのこと心配ですね。
でも商売柄と言っても凄い出来映えですね。
感心しました。

[ 2010/02/10 23:36 ] [ 編集 ]

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