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漁師の嫁のドタバタ日記

長崎県の小さな田舎町で、まき網業と煮干加工を営んでいる漁師の嫁です。 近況や漁模様、周辺の身近な出来事を書いていきます。

ストレッチ

 膝(の周り?裏側)を痛めてから、

 こりゃぁ、いかんと、いうことで

 病院や、整骨院から勧められた

 ひざ痛緩和ストレッチなるものを

 やっています。

 そんなに激しくなくて、ゆっくり無理なく

 できるので、続けられます。

 そして、負担がかからないよーに、減量ォ~!

 大好きな、甘い物は、ダメですね、

 特製ゴーヤ入りジュースで我慢デス!

 ジュース

  

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[ 2012/10/17 23:59 ] 雑記 | TB(0) | CM(2)
お大事に
おはようございます

きっと立ち仕事などで
無理をされているのでしょうね
お大事にして下さい

私もそう言う時があったけど
いつの間にか治ったんです!

まだ、若いから回復力は充分あるし

この機会に体を休めて下さいね
[ 2012/10/19 06:20 ] [ 編集 ]
ストレッチ☆
今日は♪
膝痛は辛いですね。
腰でもそうですがストレッチはいいようです。
寒くなるのでいっそう気を付けて下さいね。
[ 2012/10/22 16:04 ] [ 編集 ]
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あみもとの嫁

Author:あみもとの嫁
網元のブログへようこそ!!
あみもとに嫁いで30年 ちょっと・・
漁師の妻の独り言や、つぶやき、ぼやきや、ちょっとした身近な話題も含め、
つれづれなるままに書いていきます。

(画像はNBCテレビに取材されたときのです)
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